Как повысить свою продуктивность!? 4

Как повысить свою продуктивность!?

5 хороших советов для повышения своей продуктивности.

Избавьтесь от отвлекающих вас вещей

Как повысить свою продуктивность!? 5

Старайтесь отключать интернет во время учебы, а смартфон переводить в беззвучный режим. Даже мелкие отвлекающие факторы способны сбить настрой и вывести из режима продуктивной работы. Разум и так усиленно работает, и лишняя информация может только засорить его. Попробуйте «исчезнуть» на время из социальных сетей или перестаньте читать ленту новостей, а на сообщения отвечайте в строго отведенное время. 

Составьте план действий

Как повысить свою продуктивность!? 6

Большинство студентов начинает учиться лишь перед экзаменами. Иногда это вынужденная необходимость, но об эффективности занятий в таком случае говорить не приходится. Если вы хотите действительно запомнить нужную информацию, стоит составить график учебы с определенным количеством часов и дедлайнами. Когда закончить дело нужно к конкретному сроку, это позволяет тщательнее изучить предмет и лучше запомнить все необходимое.

Концентрируйтесь на важном

Как повысить свою продуктивность!? 7


Мозг на самом деле хорошо умеет различать важное и неважное. Если поступившая информация не получила должной доли внимания или не вызвала сильный эмоциональный отклик, она отправляется на полку «не особенно нужное» и быстро забывается. Чтобы этого не произошло, стоит максимально концентрироваться на значимых знаниях. Вдумчиво читайте полезную книгу, сосредоточьтесь на том, что говорит лектор, который ведет профильный предмет, выключите смартфон, не отвлекайтесь. В таком случае вы с большей вероятностью сможете запомнить, о чем шла речь.

Забудьте о многозадачности

Как повысить свою продуктивность!? 8

Если вы пытаетесь переключаться между подготовкой к экзамену, чтением книги, чатом с другом и просмотром видео, вы больше времени и сил потратите на смену видов деятельности, чем на саму учебу или отдых. В действительности гораздо лучше концентрироваться на одном деле за раз и только потом переходить к другому. Только так вы сможете вникнуть в суть задачи и хорошо ее выполнить. Более того, если перестать хвататься за все сразу, исчезнет ощущение вечной спешки и нехватки времени. 

Постоянно практикуйтесь

Как повысить свою продуктивность!? 9

Чтобы полученные знания навсегда остались с вами, недостаточно один раз хорошо все выучить. Информация, которую мы не используем, с течением времени уходит из активной памяти в пассивную, откуда ее уже не так просто достать. Поэтому, если вы не хотите потерять хватку, не только запоминайте, но и используйте новые знания на практике. Даже если они сугубо теоретические, можно вести дискуссии с сокурсниками, пересматривать конспекты, читать или даже писать статьи по вашей теме.

Добавить комментарий