Чжан Цзиньюй, студент 3 курса факультета журналистики БГУ.

В настоящее время все больше и больше молодых людей не получают достаточной физической нагрузки или даже находятся в нездоровом состоянии. Необходимо анализировать причины снижения физической активности молодежи. Мы провели среди студентов университета онлайн-опрос «Ежедневные упражнения» через систему WeChat. В опросе приняли участие 225 человек. Цель опроса — понять ситуацию с физической подготовкой и активностью современной молодежи.

Вопросы, которые мы адресовали студентам:

1. Ваш пол:

А. Мужской B. Женский.

2.Есть ли у вас привычка регулярно заниматься спортом?

А. Да B. Hет

3.Место, где вы тренируетесь, как правило, находится:

А. На открытом воздухе

B. В спортзале

С. Крытый (не спортзал)

D. В любое время и в любом месте

E. парк

F. Дом/общежитие

4. Цель вашей физической нагрузки：

A. Потеря жира

B. Формирование фигуры

C. Набирать мышечную массу

D. Для здоровья

E. Выздоровление

F. Тренировка (в том числе: единоборства, экстремальные виды спорта и т.д.)

G. Никакой цели

H. Расслабиться

I. Найди себе подружку

5. Есть ли у вас конкретный фитнес-план и можете ли вы его выполнить?

A. Есть план и могу выполнять его вовремя.

B. Есть план, но он не может быть хорошо реализован.

C. Никакого плана, но регулярный фитнес

D. Никакого плана, никогда не исполнялся

6. Как часто вы занимаетесь спортом?

A. 0~2 раза в неделю

B. 3~4 раза в неделю

C. 5~6 раз в неделю

D. Более 7 раз в неделю

7.Когда вы обычно тренируетесь?

A.Утро

B. После обеда

C. Вечером

D. Не могу ответить

8.Как долго вы тренируетесь каждый раз?

A. Полчаса

B. От получаса до часа

C. От одного часа до полутора часов

D. Более полутора часов

9. Вы чувствуете усталость или недомогание?

A. Всегда

B. Иногда

C. Едва ли

10. Сколько раз вы простужаетесь за год?

A. 0~2 раза

B. 3~6 раз

C. 7~10 раз

D. Более 10 раз

11. Каково качество вашего сна?

A. Очень хорошее

B. Обычное

C. Плохое

D. Очень плохое

12. Вы часто засиживаетесь допоздна?

A. Асегда

B. Иногда

C. В принципе, нет

13. Когда вы испытываете стресс, решаете ли вы снять его с помощью фитнес-упражнений?

A. Всегда

B. Иногда

C. Выбираю другие методы

Результаты опроса следующие:

Большинство опрошенных считают, что хорошее здоровье важнее всего. Они считают, что физические упражнения могут развивать чувства, поддерживать здоровое душевное состояние и в полной мере проявлять индивидуальный энтузиазм, креативность и инициативу, чтобы повысить уверенность в себе и закрепить ценности. Чтобы они могли достичь здорового и гармоничного развития в гармоничной атмосфере. Значение спорта заключается в том, чтобы развивать крепкое телосложение, улучшать физическое здоровье и эффективно повышать сопротивляемость организма болезням.

Небольшое число студентов считают, что нет необходимости тратить много времени в тренажерном зале или на открытом воздухе. Они предпочитают тратить меньше времени на выполнение физических упражнений, например, выбирая несколько простых упражнений для бега после занятий. Но вместо снятия стресса физическими упражнениями они с большей готовностью снимают его с помощью видеоигр или вкусной еды.