Мифы о спорте
Существует несколько противоречивых мнений о том, стоит ли детям заниматься спортом. Эта проблема обросла множеством мифов, в которых я попыталась разобраться. Чтобы развеять некоторые мифы о спорте, я посетила секцию по легкой атлетике в нашей школе, побеседовала с тренером и ребятами, которые в ней занимаются, а также узнала мнение родителей и специалистов. Мне удалось приоткрыть таинственную завесу этого горячо обсуждаемого занятия.
Миф 1: спорт вредит здоровью
Что думает по этому поводу тренер по легкой атлетике Духовник С.А.
— Начнем с того, что мы говорим не о спорте высоких достижений, а о детском спорте, который фактически является физической культурой. В детско-юношеских спортивных школах дети занимаются оздоровительным спортом, который направлен на привлечение их к здоровому образу жизни и не предполагает больших нагрузок , которые бы вредили здоровью. Занятия в секциях способствуют поддержанию хорошей физической формы и укреплению иммунитета, а также гармоническому развитию подрастающего поколения. Ведь обществу нужна не только образованная, но и здоровая молодежь.
А что думают об этом ребята?
– Тебе нравиться заниматься спортом?
Катя, 4 класс
— Конечно. Мне очень нравиться заниматься спортом. На тренировках мы с ребятами бегаем, ходим спортивной ходьбой, выполняем различные упражнения. А еще иногда мы устраиваем интересные спортландии и соревнования, где каждый может стать победителем. Это очень весело и интересно.
– Как относятся родители к твоему увлечению?
Артур, 7 класс
— Мои родители очень волнуются за меня и мое здоровье, и поэтому они очень рады тому, что я посещаю спортивную секцию. Благодаря тренировкам, я стараюсь вести здоровый образ жизни, быть активным и жизнерадостным. На мой взгляд, заниматься спортом намного полезней, нежели просидеть целый день в компьютере. Тем более, что спорт придает мне уверенности в себе. Здесь я могу проявить себя . Благодаря тому, что я тренируюсь, я езжу на различные соревнования, посещаю новые города, приобретаю множество друзей и имею шанс самостоятельно зарабатывать деньги. А еще я радую родителей своими победами! И это здорово!
— Изменилось ли твое здоровье с тех пор, как ты начала заниматься спортом?
Дарья, 6 класс
— Мне кажется, что с того момента, когда я начала ходить в спортивную секцию, я стала более активной, жизнерадостной и раскованной. У меня редко бывает плохое самочувствие. И болею я теперь намного реже, нежели раньше.
Узнаем мнение родителей
– Вера Альбертовна, как Вы относитесь к тому, что ваш сын занимается спортом?
— Я одобряю увлечение сына, тем более что у него это хорошо получается и уже есть успехи. Я стараюсь поддерживать его, когда он выступает на соревнованиях. Мы вместе радуемся его победам и переживаем неудачи.
— Как отразились занятия спортом на здоровье вашего сына? Считаете ли Вы, что спорт вредит здоровью?
— Конечно же, нет. Наоборот, мой сын стал крепче и меньше болеет.
– А что скажут по это поводу медики?
Ольга Александровна, терапевт.
— Мы не будем сейчас говорить о большом спорте, в котором, безусловно, есть свои плюсы и минусы. Речь идет о занятиях в спортивных секциях, которые, несомненно, положительно влияют на здоровье детей. Физические упражнения, бег, ходьба развивают опорно-двигательную и дыхательную системы, укрепляют сердце и сосуды, способствуют формированию правильной осанки, поддерживают иммунитет, снимают стресс… Особенно полезны занятия на свежем воздухе. Ребятам, которые с детства занимаются спортом, не грозит сколиоз, ожирение и гипертония.
Миф 2: спорт мешает учебе
Так ли это? Спросим у ребят.
– Занятия спортом мешают тебе учиться? Времени на подготовку к урокам хватает?
Анастасия , 9 класс
— Я думаю, что спорт никак не влияет на учебу. Это скорее отговорка ленивых. Если человек хочет учиться, у него всегда найдется время и все обязательно получится. А один час занятий спортом — это лучший способ немного развеяться после тяжелых уроков.
– Изменилась ли твоя успеваемость с того времени, как ты стала заниматься в секции?
Вероника, 9 класс
— Независимо от того, занимаюсь я спортом или нет, учеба у меня всегда на одном уровне. Вместо тренировки я могла бы лишний час просидеть в интернете. А это вредит здоровью и минус для учебы. Так что лучше сходить на тренировку.
А как считают родители?
– Согласны ли Вы с мнением, что спорт мешает учебе?
Ирина Евгеньевна, учитель, мать троих детей.
— Нет. Многие ошибочно считают, что спорт и учеба несовместимы. Поверьте, это не так. Мои дети несколько лет занимаются в секции легкой атлетики и при этом хорошо учатся. Времени хватает на все, если есть желание. Все равно, время, которое тратится на тренировки, они просидели бы за компьютером, а это занятие не добавляет ни ума, ни здоровья. Так пусть лучше занимаются спортом, чем всякой бесполезной ерундой.
Что думает по этому поводу тренер?
— Большинство из тех, кто не хочет заниматься спортом, оправдывают себя тем, что спорт мешает учиться. Это позиция ленивых. Я считаю, что лучше провести время с пользой для здоровья в спортивном зале, чем портить глаза и осанку в компьютерном классе. Тем более что спорт закаляет характер и развивает такие качества как терпение, упорство и силу воли, которые необходимы в учебе. Недаром говорится: «В здоровом теле – здоровый дух». Если ребенок здоров, то и учиться ему легче. А время для тренировок всегда можно найти. По моим наблюдениям дети, которые систематически посещают тренировки, меньше болеют и реже пропускают занятия. Делайте выводы сами.
Узнаем мнение специалиста
Ольга Александровна, терапевт.
— Для работы головного мозга нужен кислород. При физических нагрузках мышцы сильней сокращаются, и кровь быстрей движется по сосудам, поэтому мозг получает больше кислорода, а значит, лучше работает. Тем более что занятия спортом – это хороший способ снять напряжение после тяжелого учебного дня, размяться после долгого сидения за партой, возможность « выпустить пар». Недаром, в школах между занятиями проводятся подвижные перемены, а после уроков рекомендуются прогулки на свежем воздухе, пробежки, подвижные игры… одним словом – активный отдых. Поэтому спорт никак не мешает, а наоборот, помогает учебе.
Миф 3: спорт – зона повышенного травматизма.
Как считают дети?
Илья, 10 класс
— На тренировках мы всегда под зорким присмотром нашего тренера. Он следит за каждым нашим шагом, призывает следовать правилам техники безопастности. Так что, травмы — это не про нас.
Что думают родители?
Ольга Михайловна
— Мой ребенок занимается спортивной ходьбой и бегом. Я считаю, что эти виды спорта наименее травматичны. Что же касается секций, то, на мой взгляд, опасности чаще подстерегают детей на улицах, чем в спортзалах.
Каково мнение тренера?
Сергей Анатольевич
— От несчастных случаев никто не застрахован ни дома, ни в школе. На занятиях дети находятся под наблюдением преподавателя, поэтому если травмы случаются, то это скорее исключение, чем правило. Чаще дети травмируются на улице, когда играют без присмотра взрослых. Но, как правило, если с детьми что-то случается дома или на улице, то виноватых нет. А если ребенок набьет шишку или поцарапает коленку на уроке физкультуры или тренировке, тогда все спешат обвинить преподавателя и спорт. Как показывает опыт, если дети правильно выполняют все указания преподавателя, то случаев травматизма удается избежать.
Миф 4: спорт – занятие для тех, кто не хочет учиться
Что думают ребята?
Вероника, 9 класс
— Я категорически с этим не согласна! Везде есть свои трудности. Чтобы заниматься спортом, нужно так же, как и в учебе, быть целеустремленным, выносливым, много трудиться и ни в коем случае не лениться. А этими качествами обладают далеко немногие.
Каково мнение родителей?
Вера Альбертовна
— Мне кажется, что дети, которые не хотят учиться, будут лениться заниматься и спортом, потому что спорт требует немалого труда.
Как считает тренер?
—Это ошибочное мнение. Большинство детей, которые занимаются у меня в секции, учатся хорошо. В спорте, как и везде, нужны умные головы. Спорт не терпит ленивых и тех, кто не любит думать. Приведу такой пример: олимпийская чемпионка Ольга Каниськина имеет два высших образования, одно из которых математическое. Среди моих воспитанников есть, конечно, и дети с плохой успеваемостью. Обычно у таких ребят хорошие физические данные и природные способности. Я стараюсь привлечь их в секцию, чтобы они занимались полезным делом и развивали свои способности. Возможно, это им пригодиться в жизни. В любом случае это лучше, чем курить, пить пиво и хулиганить в подворотнях.
В заключение хочу привести несколько фактов для размышления. За хорошими примерами далеко ходить не надо, они рядом. Наш односельчанин Григорий Лысенко на протяжении многих лет занимается утренними пробежками. Его можно увидеть на трассе каждый день в любую погоду и в любое время года. И вот результат: он выглядит гораздо моложе своих лет и практически не болеет. Это что касается здоровья. Что же касается нехватки времени, приведу второй пример. Многие мужчины нашей деревни два раза в неделю посещают спортзал. Несмотря на свою занятость, они находят время для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и заниматься любимым увлечением.
Я попыталась разобраться в этом непростом вопросе и развеять некоторые мифы о спорте. Насколько мне это удалось, судить вам и заниматься спортом или нет, тоже решать вам.
Сделайте свой выбор!