Как давно вы отрывались от телефона на 24 часа? Если все же было такое, то скорее всего из-за каких-то важных дел. Когда вы полностью свободны и вольны делать что хотите, вы ни за что не отпустите свой телефон. Мы сидим в телефоне каждую свободную минутку и секунду. Да, безусловно, в телефоне может быть и работа, и друзья.

Я провела на себе эксперимент, посмотреть, что же будет со мной и моим организмом, если я на 24 часа остановлю свою жизнь внутри небольшой коробочки со всеми знаниями мира.

За первые пару часов мне было интересно и весело, за это время я успела прибраться в комнате, мне было чем занять себя. После этого следующие 3-4 часа мне было безумно скучно, занимала себя чтением книги, рисованием. Все больше и больше накатывало чувство об потребности зайти в сеть или взять в руки телефон.

Прошло с начала эксперимента 14 часов, я переделала все дела, которые хотела сделать уже неделю, а может даже и больше. Ломка всё усиливалась и усиливалась. На протяжении остальных 10 часов, я чувствовала себя подавленно и угнетенно, словно забрали частичку меня, а ведь и правда телефон стал продолжением нашего тела, мы его не выпускаем из рук от пробуждения и до сна, многие и спят с телефоном в руках.

После окончания эксперимента я не могла насладится телефоном в своих руках, без него, мне казалось, что у меня что-то забрали, частичку моего тела и души.

Проанализировав весь эксперимент, я могу выделить пару пунктов для преодоления или хотя бы снижения телефонной зависимости:

Читайте книги ( данный способ отдыха даст отдохнуть вашим глазам, вы будете также получать информацию, как и из телефона. Книга может так вас увлечь, что вы потеряете счет времени и забудете про телефон, но при этом есть важное условие, отключите интернет на телефоне, чтобы вам не приходили уведомления и не подталкивали вас на соблазн взять телефон.)
Много гуляйте ( за время эксперимента у меня было ярое желание пойти погулять. Оставляйте дома телефон и идите прогуляйтесь, вы заметите, сколько всего прекрасного вас окружает.)