Навесці парадак у душы

Не раз мы чулі такі выраз як «навесці парадак у душы», але што яно азначае? Мы ўсе жадаем навесці ў ёй парадак, нягледзячы на ​​тое, што душа абстрактная па сваёй натуры. Тут напрошваецца наступнае пытанне: як навесці парадак там, дзе яго па сутнасці навесці немагчыма, але вельмі хочацца?

Каб зрабіць гэта, я ў першую чаргу вырашыла надаць форму сваёй душы, што раю зрабіць і вам. Сядзьце ямчэй і падумайце, як выглядае душа ў вашым уяўленні. Можа гэта дом, пячора, востраў ці нешта іншае? Самае галоўнае, каб мы селі за роздуму ў спакоі, і каб нішто і ніхто не абцяжарваў нас. Калі перад вашымі вачыма паўстане выразны вобраз, я раю ўзяць лісток з ручкай (або любы электронны нататнік) і апісаць сваю душу як мага больш дакладна.

Можа, вам дапамогуць у апісанні пытанні, якімі карысталася я:

1. Як выглядае ваша душа?

2. Якая атмасфера пануе там? Прыгнятальная, вясёлкавая, а, можа быць, спакойная?

3. У вашай душы святло або цёмна? Можа, там свеціць сонца, спяваюць птушкі, або хвалі б’юцца аб скалы?

4. Можа, вам холадна? Калі так, то чаму?

Зараз, калі вы так ці інакш дамагліся больш канкрэтнага апісання свайго ўнутранага я, пара пачаць выцягваць камяні вонкі або зачыніць насцеж адчыненыя дзверы свайго сэрца.

1. Думаю, што лягчэй за ўсё вам будзе пачаць з знешняй уборкі. Павыкідайце ўсе старыя рэчы, выдаліце ​​непатрэбныя карцінкі з кампутара, зрабіце сабе рэжым дня, якому вы будзеце прытрымлівацца, завядзіце штодзённік. А калі вам хочацца спытаць, навошта ўсё гэта трэба, то вы паняцця не маеце, як знешні парадак рэзаніруе з унутраным. Калі ў маім пакоі парадак, мяне так і цягне нешта зрабіць, быць карыснай і актыўнай. Калі ж у пакоі бардак, то вынік дыяметральна процілеглы.

Што тычыцца штодзённіка, магу сказаць толькі тое, што мой мозг настолькі моцна ненавідзіць расклад і скаванасць, што больш за месяц я проста не ў стане яго вестак. Штодзённік сам па сабе неверагодна карысны, але калі вы такі ж чалавек, як і я, а спраў назбіралася столькі, што, толькі думаючы пра іх, лянота нават варушыцца, то я проста скажу вам узяць лісток і ручку, сесці і напісаць усё, што трэба зрабіць. Менавіта гэты метад мне па душы і дапамагае значна лепш.

2. Стаўце сабе мэты, так, менавіта мэты, якія вы б маглі выканаць за месяц ці два. Для пачатку не падымайце планку занадта высока. Пастаўце як мэта на будучыню нешта простае, але жаданае. Напрыклад, для мяне ў адзін час было прыярытэтным пачаць правільна харчавацца, але я ненавіджу снедаць раніцай, і ўставаць раней я не хацела, так як гэта адбівалася б на прадуктыўнасці. Таму я стала браць сняданак з сабой у школу, і гэты падыход апынуўся на справе самым эфектыўным для мяне.

3. Пачніце займацца сабой, і пад гэтым я не маю на ўвазе, што вам трэба худнець або пайсці на фітнес, няма. Я маю на ўвазе пачаць рабіць тое, што памножыць вашу любоў да сябе. Прыміце ванну з пенкай або алеямі, ляжце спаць крыху раней, не дазваляйце грубіяніць вам ці непаважліва ставіцца, і зразумейце, што вы — паўнавартасная асоба, якая заслугоўвае шчасця не менш за іншых.

4. А таксама адкажыце сабе на апошнія і самыя галоўныя пытанні: — што я хачу, што б было па-іншаму? — чаму гэта для мяне так важна? — што зменіцца ў маім жыцці (рэальнай) пасля гэтага?

У заключэнне хачу сказаць, што для таго, каб «навесці парадак у душы», трэба прыкласці нямала намаганняў. Тым не менш, гэта ніколькі не прымяншае важнасці гэтага занятку. Мы не можам развівацца, калі ўнутры нас хаос, для таго, каб расці, трэба мець дакладнае ўяўленне таго, куды мы рухаемся. А рухаемся мы толькі наперад.