Где найти силы на учебу? 12

Где найти силы на учебу?

Где найти силы на учебу?

Если у вас пропало желание учиться и силы на исходе, не стоит сдаваться. Все поправимо.

Для начала выпишите все даты дедлайнов и задания в ежедневник или на обычный лист бумаги. Маркером выделите самые срочные из них.

Выберите самое важное дело и напишите пошаговый план его выполнения. Старайтесь составить план так, чтобы выполнение каждого из пунктов укладывалось в 30-40 минут.

Выполняйте задания по порядку. Важно быть сосредоточенным на процессе, а не на количестве предстоящих дел.

Вычёркивайте задание из списка по мере их выполнения.

Не забывайте чередовать умственную деятельность с физическими нагрузками. Прислушивайтесь к своему организму и давайте ему возможность отдохнуть.

Не перегружайте себя, если чувствуешь усталость и слабость. Работа в таком состоянии не даст результатов.
Все, что вам надо в такой ситуации — сон. Отправляйтесь в кровать, а завтра продолжайте с новыми силами.

Где найти силы на учебу? 13

Как подружиться с дедлайнами?

Как сложно все делать вовремя… Но нет ничего невозможного! Спешу поделиться советами для подготовки к дедлайнам.

Составь список дел от самого срочного к менее срочному

Запиши даты встреч, которые точно состояться (будь то дружеские посиделки или поход к врачу)

Приучи себя вставать раньше хотя бы на полчаса. Это время ты сможешь потратить на ‘разрузку’ списка дел.
Старайся выполнять в это время только срочные дела. Даже если ты за полчаса успеваешь только заголовок сочинения написать или прочесть треть всего материала. Не переживай, ведь это тоже работа.

Отключай уведомления в телефоне и приступай к работе!

Ошибки планирования

Почему вы ничего не успеваете, даже если ведёте ежедневник?

Вы записываете слишком много дел. Когда не успеваете что-то сделать, переносите задачу на следующий день, а не разбираетесь, почему так получилось.

Вы оцениваете себя по количеству сделанных дел и злитесь, когда что-то не успеваете.Вы записываете слишком много дел. Надеясь на дополнительную мотивацию, вы получаете только разочарование в себе. Старайтесь здраво оценивать свои возможности.

Вы ставите глобальные цели. Лучше расписать каждый свой шаг.

Вы складываете мнение о себе из сделанных за день дел.
Не ставьте себе отметку за продуктивность. Вы тоже человек. А людям свойственны усталость, переживания и даже лень.

Ежедневник – не место для крестиков и галочек. Помните, что это ваш помощник.Я уверена, что вы научитесь грамотно планировать свое время!
Всего хорошего 🙂

Где найти силы на учебу? 14

Добавить комментарий