5 лучших счётчиков калорий

Если ваша задача сбросить вес или набрать его быстро и качественно, то на помощь приходят приложения по счётчику калорий. Благодаря им вы можете контролировать съеденные продукты тем самым облегчая процесс похудения или набор мышечной массы. Все они примерно одинаковы в своей работе, но каждый из них имеет свои фишки.  Наш обзор поможет определиться с тем, какое приложение подходит именно вам.

 

fatsecret

1. FatSecret

Оценка 4,7/5

Перед началом использования нужно пройти небольшой опрос, касающийся вашей цели. Данные, которые нужно указать: вес, рост, пол, основная цель (поддержание веса, похудение или набор массы). Если вы поставили слишком высокую планку, и это будет негативно отражаться на вашем здоровье, то заботливый FatSecret предупредит о том, что перед похудением (или наоборот) нужно проконсультироваться с врачом.

 

2. EasyFit

Оценка 4,7/5

Это приложение находится в топе по подсчёту калорий. К тому же, пользователи оставили много положительных отзывов, но не всё так идеально. По их словам, в поиске иногда не хватает каких-либо продуктов – их приходится заменять похожими. А кому-то из пользователей просто чего-то не хватает, а чего именно не понятно. Несмотря на это, количество скачиваний растёт.

 

Счётчик калорий

3. «Счётчик калорий»

Оценка 4,6/5

Как и другие приложения, позволяет вести подсчёт калорий в виде дневника. Учитывает потребление воды, а в платной версии есть доступ к подсчёту полученной клетчатки. Клетчатка, по-другому, пищевые волокна, влияет на переваривание пищи, поэтому дополнительный учёт этого компонента пойдёт только на пользу.

Есть возможность вписывать замеры фигуры, чтобы более эффективно следить за результатом. После заполнения одного из приемов пищи в виде небольшой таблицы расписаны полученные белки, жиры и углеводы.

 

Lifesum

4. LifeSum

Оценка 4,3/5

Очередной дневник подсчёта калорий. Однако в этом приложении довольно необычный интерфейс, который совсем не похож на предыдущие. С помощью него на протяжении недели можно попробовать веганский тип питания. Мясоедам огорчаться не стоит: для них также предусмотрена классическая диета. В отличие от других приложений, здесь можно найти рецепты блюд. Кроме того, если вы не хотите записывать калории продукта вручную, то можно отсканировать QR-код. Есть как положительные, так и отрицательные отзывы, но в основном пользователи остаются довольными.

 

Samsung health

5. Samsung Health

Оценка 4,3/5

Пользователям Samsung не придётся скачивать это приложение, потому что оно установлено по умолчанию, удалить, кстати, его тоже нельзя. Помимо подсчёта калорий, с помощью Samsung Health можно отслеживать активность на протяжении дня. Приложение автоматически записывает шаги, а если вы пройдёте 10 минут и более, то получите оповещение о мини-тренировке.

Чтобы коррекция фигуры была более эффективной нужно заниматься физической активностью. Мы предлагаем список из 8 эффективных упражнений для похудения.

Добавить комментарий