Заботься о здоровье смолоду. Топ-5 бюджетных моделей фитнес-браслетов

В последнее время на руке очень многих людей можно заметить какой-нибудь “умный” аксессуар. У одних это умные часы, иногда больше похожие на смартфон, у других фитнес-браслетов, в зависимости от преследуемых целей. Для приобретения фитнес-браслета может быть масса причин, и у для каждого она разная. Для кого-то это модный аксессуар, элемент стиля или дань моде, для кого-то это персональный помощник и личный фитнес-браслет, для кого-то это возможность узнать больше о своем организме и активности, ну или все эти факторы вместе.

Состоит гаджет из капсулы, которая буквально напичкана разнообразными датчиками. А также из самого браслета. Может быть оснащен еще и дисплеем. Каждый датчик регистрирует свои показатели, к примеру, продолжительность вашей активности, затраченные калории, скорость бега, длительность сна.

Далее устройство, синхронизируясь с вашим смартфоном, подводит итоги, собирает данные, и выдает их вам в виде графиков, шкал, конкретных цифр и даже рекомендаций. Точность результатов, которые будут выведены для вас, зависит напрямую от мощности, чувствительности и качества датчиков, а также от их количества.

Вам точно пригодится фитнес-браслет, если вы:

• боретесь за снижение веса и уменьшение объемов;
• не высыпаетесь и желаете улучшить качество сна;
• хотите следить за состоянием своего здоровья и за динамикой основных показателей работы организма;
• много времени проводите в сидячем положении и хотите увеличить свою двигательную активность.

Основные функции фитнес-браслета

Шагомер 

Основой любого умного гаджета является акселерометр — датчик, ведущий подсчет двигательной активности пользователя. Вернувшись вечером домой после тяжелого трудового дня или отдыха на природе, вы сможете узнать:

• преодоленное расстояние;
• количество сожженных калорий и объем сэкономленного при этом топлива;
• продолжительность активности;
• количество шагов, сделанных в течение дня.

Очень информативно, согласитесь! А если посмотреть в сети на результаты других пользователей и сравнить их со своими, то можно неплохо себя мотивировать и каждый день достигать еще более высоких целей.

Трекер сна

Вы часто не высыпаетесь? Положительный ответ на этот вопрос свидетельствует о том, что качество вашего сна оставляет желать лучшего. И даже увеличение общей продолжительности сна не гарантирует улучшение его качества. Очень важно просыпаться вовремя, и фитнес-трекер отлично об этом знает, ведь он обладает функцией умного будильника. Он разбудит вас легкой вибрацией на запястье в тот момент, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна, в результате чего вы весь день будете чувствовать себя бодрым и здоровым человеком.

Пульсометр

Сердце — самый главный орган в человеческом организме, и о его работе надо знать как можно больше. Владельцы фитнес-браслетов в любое время могут узнать свой пульс, а в момент, когда частота сердечных сокращений превысит допустимую норму, гаджет предупредит об этом с помощью вибрации.

Личный диетолог

Правильное питание нынче в тренде, а потому многие очень тщательно контролируют все, что едят. С фитнес-трекерами это делать намного удобнее. Многие из них наделены функцией под названием «дневник питания». Это значит, что достаточно просканировать штрих-коды на упаковках с продуктами, а гаджет подсчитает все за вас. Он укажет количество потребленных и сожженных калорий и расскажет все о балансе белков, жиров и углеводов. С таким помощником можно забыть о походах к диетологу, ведь заниматься своим рационом можно самостоятельно.

Строгий тренер

Еще один несомненный плюс фитнес-браслета в том, что он может полноценно заменить тренера. С его помощью можно вести индивидуальный календарь тренировок, а функция «умный тренер» будет давать советы и рекомендации по достижению поставленных целей и улучшению имеющихся результатов. Также при сниженной двигательной активности браслет напомнит своему владельцу, что пора взбодриться, в общем, он работает как настоящий тренер.

Как выбрать фитнес-браслет правильно?

При выборе модели фитнес-браслета очень важно основываться на своих желаниях, потребностях и образе жизни, ведь только так можно найти «свой» гаджет. Также стоит обращать внимание на дизайн. С городским и спортивным стилем можно сочетать более экстравагантные модели. Если вы занимаетесь плаванием или просто любите летний отдых на водоемах, приобретайте гаджет только с высокой степенью влагостойкости.  Мы поискали в интернет магазинах бюджетные варианты некоторых моделей их хотим познакомить вас с ними:

 1. Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 4

Спортивный браслет с трекером сердечного ритма, цветным дисплеем и искусственным интеллектом.

Стоимость: 85,00 р.

Характеристики:
Емкость аккумулятора: 135 мА·ч Разрешение экрана: 120х240. Размер экрана: 0.95.
Время зарядки: меньше 2 ч. Регулируемая длина 155 — 216 мм. Прошивка на русском языке.

2. Фитнес-трекер Beurer AS81 (розовый)

Стоимость: 75,49 р.

Функции — часы, будильник, индекс бега. Ударопрочность — нет.
Водонепроницаемый корпус — есть (защита от брызг).

3. Фитнес-трекер Ritmix RFB-200

Стоимость: 59,44 р.

RFB-200 полностью русифицирован, поддерживает Google Fit и совместим с уcтройствами на платформах iOS и Android. Не требует кабеля для зарядки, так как напрямую подключается к источнику питания.

Характеристики:
Материал корпуса: пластик;
Материал браслета: силикон;
Тип аккумулятора: Li-ion;
Емкость аккумулятора: 40 мАч.

4. Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 3 

Стоимость: 59,00 р.

Характеристики:
Тип: фитнес-трекер;
Вес: 20г
3D сенсор есть;
Цвет черный;
Функции: часы, будильник, календарь, подсветка дисплея, уведомления, погода;
Подсчет число шагов, пройденное расстояние, затраченные калории, скорость, пульс, время сна, фазы сна.

5. Фитнес-браслет HONOR Band 5 Sport

Стоимость: 49,90 р.

Характеристики:
Материал корпуса пластик, Цвет корпуса черный.
Материал браслета ткань, Цвет браслета серый.
Ёмкость аккумулятора 77 мА-ч.

Спортивные профили — бег, велоспорт, плавание, игровые виды спорта.

Виды трекеров многочисленны, есть приборы для начинающих и для профи. Они могут даже напугать новичков в этой теме. С чего начать, чтобы сделать лучший выбор, и купить идеально подходящий конкретно вам.

Как видите, фитнес-браслет — это устройство, которое будет полезно каждому. С его помощью можно не только следить за состоянием своего организма, но и предотвратить развитие многих заболеваний. Кроме того, с этим гаджетом вы будете выглядеть очень стильно, и окружающие непременно поймут, что вы шагаете в ногу со временем. Поэтому желательно при выборе фитнес браслета учитывать следующие факторы: свой образ жизни, свои пожелания и проблемы, дизайн, функциональность, надежность производителя, стоимость, отзывы обладателей.