Горькая правда о сахаре

О сахаре принято говорить либо плохо, либо никак. Сотни исследований однозначны: сахар ведёт к ожирению, диабету, болезням сердца и сосудов. Но важно понимать: вреден не сахар как таковой, а его избыток. Теперь разберемся, чем этот избыток вреден. Употребление сахара становится причиной появления лишнего веса Когда мы стимулируем организм сладким, оно сперва откладывается в печени в формате гликогена — это запасной источник энергии.

Хватает ли вам физической нагрузки? Результаты опроса

Чжан Цзиньюй, студент 3 курса факультета журналистики БГУ. В настоящее время все больше и больше молодых людей не получают достаточной физической нагрузки или даже находятся в нездоровом состоянии. Необходимо анализировать причины снижения физической активности молодежи. Мы провели среди студентов университета онлайн-опрос «Ежедневные упражнения» через систему WeChat.

Красивые ручки: интервью с мастером по маникюру

Маникюр – неотъемлемая часть образа современной девушки. Красота и ухоженность важны для каждой женщины. Следовательно, ухоженные руки являются главной составляющей безукоризненного образа. Уход за ногтями – это не только красота, но ещё и здоровье, ведь маникюр улучшает кровообращение. Маникюр можно сделать дома, но это не всегда возможно на высоком уровне, поэтому лучшим вариантом является поход в маникюрный салон, где вашими ногтями займутся профессионалы. 

5 идей полезного завтрака

Завтрак — это самый важный приём пищи, ведь именно он задаёт тон на весь день. Получая утром достаточное количество углеводов, человек стабилизирует уровень сахара в крови, что помогает регулировать аппетит и не переедать в течение дня. Завтракать лучше всего через 20-30 минут после пробуждения.

Веганы считают лицемерной, незнакомцы – фанатиком, а близкие люди называют «травоядной»

Меня зовут Ксюша, мне 18 лет. Я уже не помню, когда я стала по-настоящему верующим человеком и села на свой первый религиозный пост. До 16 лет пост казался просто правильной диетой для похудения и давал чувство собственной исключительности, однако в последние годы данный процесс стал более осознанным и серьезным. Причиной более глубоких изменений является кризисный период, вызывающий переосмысление ценностей и желание пробовать что-то новое.

СПИД—болезнь ХХI века

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается 1 декабря и является международным днем ООН. Эпидемия ВИЧ и СПИДа сегодня остается одной из самых острых и щепетильных тем во всем мире. Мы попробуем понять как вирус появился и вылился в одну из проблем глобального характера.

Ты выберешь психическое здоровье или работу?

В настоящее время крупные организации предлагают дополнительный отдых, дабы избежать выгорания работников и поддержать их во время пандемии. В апреле недельный отпуск получили сотрудники соцсети LinkedIn, в июне — представители офисов сервиса знакомств Bumble. Nike присоединился к движению.

Немножко больше о дальтонизме

Дальтонизм – штука, о которой иные знают не понаслышке: покупаешь себе байку чёрного цвета, а друзья в один голос говорят, что она красная. Или вышел на прогулку, смотришь – оранжевая травка, а друзья крутят у виска, мол, она зелёная. Что это такое и с чем едят — спросим у врача-офтальмолога Сомовой Юлии Александровны.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА

У многих иногда происходит одна и та же история. Встаем на весы, видим свое отражение в зеркале и разочарованно вздыхаем: «Блин, с такой фигурой только дома сидеть, а не на пляже загорать!» У большинства из нас нет времени на тренажерные залы или цикличные упражнения (обычно инструкторы советуют повторять комплекс три раза в день).

Экологическая проблема, которой грозит нам пандемия

В период пандемии ковид-19, масштабы которой никто не мог предугадать, проблемы экологии отошли на второй план. И не удивительно: перед человечеством сейчас стоит очень трудная задача – справиться со смертельной болезнью, которая внезапно захватила весь мир. Сейчас даже ребёнок знает, что в общественных местах нужно обязательно носить средства индивидуальной защиты, чтобы обезопасить себя и окружающих.