В осознанном сне…

Ты уже знаком с этим явлением? Нет? А Михаил Радуга посвятил книгу «Фаза» способам попадания в осознанные сны. В ней он опубликовал результаты своей десятилетней практики и опыт тысяч людей, которых он обучил. И это не единственная книга Радуги, всего он написал одиннадцать книг, посвященных этому феномену. «Фазой» Радуга называет осознанный сон. Оказывается, есть специальные техники для того, чтобы попасть в «фазу». Вот самые простые советы.

• Каждый сон нужно записывать в специальный дневник, лучше всего это делать сразу после пробуждения. О них нужно вспоминать перед сном. Иногда можно перечитывать старые сны.

• Эффективность вышеуказанного метода возрастет, если составлять карту мира сновидений, на которой нужно отмечать места развития действий.

• Вероятность осознать себя во сне возрастает, если проснуться по будильнику, поспав 5-7 часов, что-нибудь поделать 3-30 минут (чем больше, тем лучше), например, попить воды и лечь спать дальше с твердым намерением увидеть осознанный сон.

• Когда ты видишь что-нибудь такое, что тебе часто встречается и во сне, и в «реале», задавай себе вопрос: «Не сплю ли я?» Отвечать нужно внимательно. Когда-нибудь это сработает во сне.

• Вспоминай необычные вещи из снов и анализируй, почему ты не понял, «что красный крокодил не может не только говорить с нами, но и вообще быть красным и находиться в нашей квартире».

Если хочешь узнать о более прогрессивных методах, то качай книгу и начинай пробовать. В интернете эта книга распространяется свободно, Михаил Радуга не преследует коммерческих целей. Главное для него, чтобы как можно больше людей узнали о своих возможностях.