Как наслаждаться чтением?

Ставьте перед собой цели. Как это поможет делу? Всё просто: все мы радуемся, когда достигаем цели. Начинайте с малого — читайте по книге в месяц. Затем — по 2 книги. Когда втянетесь в процесс, можете читать по книге в неделю или даже быстрее!

Сила слова

Одна фраза, сказанная в разговоре, может стать причиной комплексов. Многие это знают и сталкиваются с критикой ежедневно. И чаще всего критика в нашу сторону не несёт никакого конструктива и направлена на унижение (возможно, даже скрытое, которое прикрывают «помощью»). После каких фраз стоит заявить о личных границах?

Как успеть к дедлайну

Прокрастинация -- главный враг многих школьников, студентов и простых офисных работников. Есть множество способов закрыть свои дедлайны, не делая их за ночь до сдачи, и сегодня мы разберём один из них.

Есть или не есть — вот в чём вопрос

Многие из нас слышали, что нужно слушать своё тело, его желания и предпочтения. Если захотели вафельку, то лучше съесть вафельку, захотели яблоко, значит, кушаем яблоко и т.д. Но всё ли так просто? Как и всегда -- нет. Есть определённые продукты, которые в зависимости от времени суток могут оказывать разный эффект на организм. Сейчас мы разберёмся, что можно, а что нельзя.