Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 13

Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы

Верховая езда – один из видов любительского спорта и досуга. Увлечение представляет собой всадника верхом на спине ездового животного, в нашем случае – лошади.

На моей малой Родине представлено множество заведений, предоставляющих возможность развития своего хобби, и верховая езда – не исключение.

Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 14
Конный комплекс «Полочаны»

Полочаны – агрогородок в Молодечненском районе Минской области. Именно в конном комплексе «Полочаны» вы сможете изучать верховую езду индивидуально или в группах в манеже, или прогуляться с лошадью вне комплекса.

Если вы скажете, что верховая езда — это только развлечение, то будете не правы. Давайте познакомимся с таким понятием, как «иппотерапия»!

Иппотерапия — метод реабилитации посредством верховой езды.

Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 15

Вот, что предлагали лечить медики всех времен посредством верховой езды:

— укрепление всего организма;
— заболевания желудочно-кишечного тракта;
— положительное воздействие на:

а) пищеварительные функции человека;
б) органы кровообращения;
в) нервную систему;
г) дыхательную систему;
д) эндокринную систему.

— депрессия;
— меланхолия.

Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 16

Формально, занимаясь верховой ездой, вы занимаетесь тем же бегом или ходьбой.

Например, езда строевой рысью схожа с активным прогулочным шагом, езда галопом – к бегу по пересеченной местности.
Однако во время спокойной верховой езды человек испытывает меньшее воздействие на суставы и позвоночник, чем при быстрой ходьбе или том же беге. Удержаться на лошади и при этом не потерять равновесие тоже будет не простым делом: придётся задействовать практически все группы мышц. Даже спокойная езда принуждает наездника двигаться как бы с лошадью, что позволяет мышцам и суставам работать без особого контроля человека.

Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 17

Езда способна улучшить кровообращение, ведь температура лошади чуть выше человеческой, а при физической активности растет ещё выше, а значит, контакт спины животного и человеческих мышц идёт на пользу второму.

Ю. Лаллери

«Прогулки на лошади дают ощущение независимости, позволяют в одиночку приспосабливаться к обстоятельствам, обнаруживая при этом, что жить можно с удовольствием, а не только в напряжении и страдании»

Во время езды напрягаются мышцы спины, поясницы и пресса. Сердце и лёгкие не перегружаются. Вы учитесь взаимодействовать с большим и сильным животным, понимать его. Во время езды вы максимально сосредоточены, просчитываете каждый следующий шаг. Это развивает способность концентрации.

Верховая езда отлично справляется с поддержанием вестибулярного аппарата. Особенно полезно будет тем, кто чувствует себя неважно во время поездок в самолёте, машине, корабле или поезде.

Положительное влияние будет и на осанку. Сидя на лошади, нужно максимально выпрямлять спину и напрягать ноги, чтобы не свалиться при первом же покачивании.

Виктор, постоянный посетитель конного комплекса «Полочаны»

«У меня больная спина: две небольшие грыжи и остеохондроз. Недавно увлекся верховой ездой — боли как рукой сняло. Вообще, это как наркотик! Катайтесь, не бойтесь!»

Поэтому верховая езда — это отличное хобби, которым заниматься можно и в Беларуси. Это поднимает настроение, укрепляет и закаляет тело. Воспитывает многие положительные качества, такие как дружелюбие и общительность.

Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 19
Одна из воспитанниц комплекса, Гвиана

Анастасия, обучается в конном комплексе «Полочаны» на протяжении двух лет.

«Мне нравится вся это конная атмосфера. Я чувствую, что это просто моё. С детства люблю коней. Смотришь на них, а они такие милые! Я пришла в верховую езду с уже искривленным позвоночником, но после года регулярных тренировок стала замечать, что начала ровнее ходить. Врач подтвердил, что искривление хуже не становится, езда верхом даже положительно сказывается на ней».
Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 20
Анастасия

Те, кто ещё не попробовал себя верхом на лошади, советую приглянуться к данному увлечению. А если страх блокирует всякое желание, то нужно просто дотронуться до мягкой мордочки своей лошади и отпустить все негативные мысли и предрассудки.

Здоровье верхом: как терапия затмевает травмы 21

Добавить комментарий