Почему колесо баланса не должно быть в балансе? 11

Почему колесо баланса не должно быть в балансе?

С момента, когда в интернет-пространстве стала популярна тема “успешного успеха” и небывалой продуктивности, также возросла актуальность различных практик. В основном они направлены на выявление и устранение разного рода страхов и проблем. Одной из таких практик является заполнение колеса баланса.

Колесо баланса — это инструмент, который позволяет проанализировать сферы жизни, оценить их состояние и поставить цели для их улучшения. Как правило, сфер может быть неограниченное количество. Но как показывает статистика, чаще всего люди анализируют:

  • Здоровье (количество энергии, самочувствие, режим дня, питание и т.д.)
  • Карьеру (навыки, удовлетворенность нынешним положением, карьерный рост)
  • Финансы (кол-во доходов и расходов, наличие пассивного дохода, вклады и инвестиции)
  • Семью (отношения с детьми/родителями/родственниками)
  • Личную жизнь (отношения с партнером)
  • Отдых (путешествия, чтение книг, наличие хобби, развлечения)

Как заполнять?

  • Нарисуйте на листе бумаги круг. Разделите его на секторы. Их может быть любое количество, ведь они будут обозначать сферы вашей жизни. Далее необходимо сделать разметку (от 1 до 10).  Рекомендую вам вооружиться цветными карандашами или фломастерами, ведь дальше предстоит самое интересное. Мы будем заполнять наше колесо баланса. Подумайте, насколько вы довольны, например, своим окружением. 1 — вы абсолютно недовольны тем, какие люди окружают вас, у вас нет друзей и людей, на которых вы можете положиться; хотите полностью сменить круг общения, обрести новые знакомства. 10 — вам нравятся ваши друзья, вы знаете, что в вашем окружении вас любят и принимают; время с окружающими наполняет вас энергией. Так нужно заполнить и все остальные “кусочки” колеса баланса. Посмотрите, какие сферы у вас прокачаны больше, а над какими стоит потрудиться. 
Почему колесо баланса не должно быть в балансе? 12
Такой рисунок должен получиться в итоге

Какая польза от заполнения колеса баланса?

  • Вы сможете отследить, чему вы уделяете меньше внимания. В дальнейшем это поможет скорректировать цели и еще больше наполнить жизнь приятными эмоциями. Ведь работа с осознанием того, что в конце недели вас ждет поход в СПА, гораздо приятнее, не так ли?

Самое важное в этой практике — осознание того, что постоянный баланс во всех сферах практически невозможен. Во времена, когда вы будете готовить важный проект на работе, то отдыха в вашей жизни станет меньше. И вы уже оцените его не на 10, а на 6, например. Или когда вы заболеваете, то вынуждены взять больничный. Конкретно в этот момент вопросам карьеры и финансов уделяется меньше внимания. 

Однако для полноценной жизни баланс необходим. Нельзя 24/7 проводить на работе, не заботиться о себе и не отдыхать. Рано или поздно случится выгорание, которое выбьет вас из колеи на неопределенный срок. Нужно научиться совмещать в себе все, что вам интересно, избавиться от лишнего. И только тогда ваша жизнь будет спокойной, и заиграет яркими красками. 

Добавить комментарий