НАШИ ПРЕДКИ – НАША ОПОРА

Хочу воскресить своих предков,
хоть что-нибудь в сердце сберечь.
Они словно птицы на ветках,
и мне непонятна их речь.

Булат Окуджава

Семья — источник любви и тепла, который дан нам с рождения и поддерживает всю жизнь. Очень важно ценить и помнить своих предков, тогда вы всегда будете ощущать их любовь и поддержку.

Обычаи и правила наших предков испокон веков поддерживали здоровый образ жизни. Взрослые прививали детям правильные привычки, сохраняя здоровье в сложном и опасном мире. Увы, наука идёт вперёд, дети осваивают огромный объём информации и порой считают, что они намного умнее своих бабушек и дедушек. Это и привело к потере целого пласта опыта, собранного и проверенного веками. Не пора ли нам по крупицам вновь собрать и вернуть знания наших мудрых предков? 

Взрослея, мы столько времени и сил тратим, доказывая всем, что мы все знаем и со всем можем справиться сами. Постоянно живем в конфликте со взрослыми: «У нас другой мир, другое время» и не замечаем главного. Наши предки любят нас, охраняют и очень хотят, чтобы мы были лучше и счастливее их. И для этого надо сделать самую малость: проявить уважение и просто прислушаться к ним. 

Уверена, в каждой семье есть особые привычки и ритуалы. Неважно, что они порой нами даже не осознаются, а другим кажутся смешными и бессмысленными — это не так. За каждым советом стоит опыт целых поколений, и можно найти научное обоснование у современных ученых. Психологи сегодня советуют: хотите, чтобы ваша жизнь протекала без сильных стрессов и проблем — следуйте семейным ритуалам или создавайте свои.   

Я расскажу вам, чему меня учила моя бабушка, а к ней эти знания пришли от её бабушки.

Утром подниматься надо с восходом солнца. Испокон веков наши предки «подпитывались» солнечной энергией. Протяните руки к солнышку, поздоровайтесь с ним, попросите здоровья и сил. После таких процедур вы будете чувствовать прилив сил и хорошее настроение целый день.

Весной и летом хорошо пройтись по росе. Перед умыванием росой надо побегать, согреться. Прикосновения холодной росы обжигают разогретую кожу, ощущение, что по всему телу пробегают электрические разряды, а легкость такая, что, кажется, сейчас полетишь. Встаньте на колени, умойтесь росой. 

Осенью и зимой нужно умываться холодной водой. Умываясь, важно обмывать уши и за ушами холодной водой: возвращаются энергия, бодрость, силы. Вытирайте руки тщательно, массируя каждый палец — это очищает и гармонизирует весь организм.

Утром до еды надо выпить стакан воды. И конечно, очень важно завтракать. 

Днём, если вы почувствуете упадок сил, можно «подзарядиться» энергией от деревьев. Каждое дерево свою силу несет, потому с каждым по-разному общаться надо. Коли научишься эту силу брать, суть дерева поймешь и много тайн узнать сможешь — так учили наши предки.

У дуба сила самая большая, рано утром он ее проявляет и охотно этой силой с человеком делится. Но брать ее можно, только прислонившись к дереву спиной.

Силу дают и березка, и клен, и сосна. С сосной общаться нужно в середине дня, когда солнце в полной силе, и, приложив ладонь к стволу. А на закате — к рябинке, яблоньке или другому плодовому дереву сходить можно. Они все по местам расставят, успокоят, дневные заботы уберут, дурные мысли прогонят. К деревцу подойдешь — лбом к нему прижмись, остальное оно само сделает. Только попроси поделиться, помочь. Ну и поблагодарить не забудь!

А вот с осиной, тополем и елью будьте аккуратны: они забирают энергию и полезны только, если вы болеете или испытываете боль.

Важны вечерние ритуалы — успокаивающие и настраивающие на крепкий и здоровый сон. Как полезны эти простые, но важные для здоровья действия и как мало мы о них знаем! Перед сном обязательно надо мыть ноги. Вода смывает не только грязь, но и усталость, напряжение, выводит из организма весь негатив. Наши предки перед сном обязательно чесали пятки (массировали стопы). На стопах есть точки воздействия на все органы организма. Вы можете сделать себе природный массажёр: возьмите камешки разных размеров, положите в лоток и можете постоять и даже походить по камешкам. Затем стопы смазывали льняным или конопляным маслом. Это простое действие омолаживает организм и дарит много сил человеку. 

И ещё один совет, особенно важный для девочек. Перед сном возьмите деревянные расческу или гребень и,отбросив все мысли или думая о приятном, 5-7 минут медленно расчесывайте волосы. Раньше так делали, чтобы снять все дневные заботы и расслабиться.

Перед сном мысленно попросите прощения у всех кого обидели за день, пусть и без умысла. Попросите прощение у себя за то, что по безалаберности или лени нанесли себе вред. Поблагодарите за день и за те уроки, что он принёс, Бога, природу, того в кого верите. И поблагодарите за поддержку, знания и любовь своих близких и предков. Это унесёт ваши обиды, злость, агрессию, душевную боль и подарит спокойствие и умиротворение. И это научит вас ценить ваших родных людей и быть благодарными. 

Попробуйте использовать советы наших предков в своей жизни и вы увидите, как изменитесь. И изменится ваша жизнь: она станет ярче, жизнерадостнее и намного активнее. А ещё вы все время, во всех своих делах будете чувствовать поддержку. Это ваши предки поддержат вас.