Где брать силы на учебу?

В преддверии экзаменов выпускники готовятся как никогда усердно. Столы ломятся от сборников и тетрадей, исписанных вдоль и поперёк. Под рукой бутылка воды, а в кармане телефон в режиме сна. «Трудиться и ещё раз трудиться», — любимая цитата будущего студента. Выпускники работают, чтобы видеть результат, быть к своей цели ближе и ближе. О том, что помогает учащимся не отключиться после первой страницы с правилами, я решила узнать у них лично и поделиться этими советами с вами.

«Мне помогает не уснуть, наверное, бокс. Когда я понимаю, что сегодня меня ждёт тренировка, то как-то настроение поднимается, работается лучше. Он заряжает меня энергией и помогает проснуться от повседневной рутины. Час тренировки, и я становлюсь бодрее и сосредоточеннее, чем был до неё».

Евгений Трусей, 11 класс
«Чем раньше проснусь, тем активнее буду весь день. Мой утренний ритуал бодрости: подъём в 6 утра, водные процедуры, вкусный завтрак, работа. Это небольшая установка помогает активировать мой мозг и настроиться на учёбу в дальнейшем».

Илона Сотникова, 11 класс
«Как одиннадцатиклассница, могу сказать, что мы все сильно устаём. Я, например, после долгого учебного дня, дома, могу набрать себе горячую ванну и включить любимую музыку. Это успокаивает меня и помогает собраться с мыслями.»

Александра Радькова, 11 класс
«Не люблю заморачиваться по поводу того, что нужно сделать, чтобы мой организм настраивался на работу. Если ты не хочешь работать и на все отвлекаешься, то ничего не поможет. Я просто всегда морально настроен на то, что нужно работать и делать всё, что от тебя требуют.»

Иван Евтухов, 11 класс
«Моя небольшая передышка от уроков – это вечерняя «зарядка». Час такой зарядки бодрит меня и моё тело, которое к концу дня нуждается хотя бы в небольшой нагрузке. Или, когда получается, я иду гулять со своей собакой. А если и погода солнечная, то для меня такая прогулка вдвойне приятна.»

Евгения Кортелёва, 11 класс
«Сконцентрироваться на учебе мне помогает желание. Желание больше знать, быть умнее, иметь успех в учебе. А для бодрости, я думаю, мне нужен просто отдых. Это может быть, как и обычная прогулка с друзьями, так и просто тишина и спокойствие в своей комнате.»

Алина Мискевич, 11 класс
Выпускники идут на небольшие хитрости, которые помогают им не переутомиться к концу дня. Нужно приложить максимум усилий, чтобы достичь своей цели, и ребята это знают. Поэтому они советуют и вам обзавестись своим личным relax-помощником: будь то утренние пол-литра воды или поза шавасана на 10-15 минут. Он будет, как и выпускникам, придавать вам сил и помогать активничать в ближайшее время. Выбирайте, как чувствуете, и работайте с максимальной для себя и своей продуктивности пользой!