Энергетики: вред или быстрый заряд энергии?

Сегодня в любом магазине мы можем найти энергетики – напитки в привлекательных, ярких банках и бутылках. Энергетики очень популярны среди молодежи, однако после лета 2021 года несовершеннолетние потеряли право покупать «энергию в банке». Разумеется, просто так никто не стал бы накладывать на обычный, безвредный напиток 18+. Значит что-то с ним не так, значит он оказывает какое-то негативное влияние на наш организм.

Большинство энергетических напитков имеют схожий состав — вода, сахар, кофеин, минералы, витамины и такие стимуляторы, как гуарана, таурин и женьшень. Риск для здоровья, в основном, обусловлен высоким содержанием сахара и кофеина. Некоторые из энергетиков содержат до 100 мг кофеина в одной порции, что в 8 раз больше, чем обычная порция кофе (12 мг). Они оказывают бодрящее воздействие, повышают тонус, стимулируют умственную деятельность.

Такое искусственное состояние длится около 4 часов, а когда проходит это время, человек начинает чувствовать сильную усталость и вялость.И получается, что организм получил короткий прилив энергии и в это же время подвергся сильному стрессу и встряске. Компоненты, которые присутствуют в составе напитка, оказывают негативное влияние на сон. Кроме того, при регулярном употреблении энергетиков повышается вероятность впасть в депрессию. Некоторые врачи считают, что энергетики могут вызывать привыкание.

Рада тому, что теперь дети не могут покупать энергетические напитки, ведь таким образом они просто губят себя и свою нервную систему и прибавляют хлопот своим родителям. Я всегда была и буду против энергетиков, ведь они ничего хорошего в мир не несут, однако мои друзья очень их любят. Им нравится их вкус, запах, свойства и это не может меня не волновать. Да, согласна, иногда такие напитки очень помогают в трудную минуту, но пользоваться их свойствами на постоянной основе… Ни к чему хорошему это не приведет.

Энергетики — вред, пусть сейчас не все понимают, какими проблемами им может обернуться употребление энергетических напитков, но вскоре многие обязательно поймут, что лучше лишний час поспать или лечь в постель немного раньше, чем пить специальные «эликсиры», чтобы чувствовать бодро.

Поверьте, намного проще устроить свой день так, чтобы времени хватало на все, а не только на баночку гадости. Яркая упаковка, кричащие рекламы привлекательны для глаз, однако, смотрите, как бы хитрый маркетинговый ход не оставил отпечаток на вашем организме!