Элементы счастья
Было бы здорово взять охапку счастья и раздать его всем. Всем без исключения: богатым и бедным, детям и взрослым, влюблённым и одиноким. Если можно было бы, я бы и тебя угостила кусочком своего счастья. Я бы подарила хоть маленький ломтик того сладкого пирога, который у меня в душе и в сердце. Но, увы, это не в моих силах. Потому что счастье — это состояние, к которому должен прийти каждый. Важно не путать счастье от покупки или от чего- то материального с счастьем духовным, лёгким. Это целая система. Система быть счастливым и система сложных элементов, открыть которые должен ты на протяжении своей жизни, чего бы это не стоило.
Быть счастливым человеком и просто, и сложно. Сложность в том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые условия достижения счастья, о них чуть ниже. Но основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Легко убедить в этом могут практически любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, таким образом, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье чаще всего примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. А в худшем, — вызывает неприязнь. Ещё одна преграда на пути к счастью состоит в нашем заблуждении, будто счастье трудно достижимо. Мы вообще привыкли думать, что благо надо заслужить, а то, что дается легко, ничего не стоит. Даже выражение есть такое — «выстраданное счастье». Часто, вместо того, чтобы становиться на самом деле счастливым, мы начинаем это счастье добывать, придумывая себе препятствия и страдания на ровном месте. Мы не верим в счастье, если оно само идет к нам в руки. Мы считаем настоящим то, что выстрадано, добыто, заработано, и никогда – то, что оказалось в наших руках легко и радостно.
Величайший писатель и мыслитель, Лев Николаевич Толстой, писал: «Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор похлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения».
Как же всё-таки быть счастливым? В чём заключаются главные элементы счастья?
— Помните, что быть счастливым – это тоже цель. И чтобы цель достигнуть, ее надо видеть, знать. Определите для себя, по каким признакам вы поймете, что вы счастливы, иначе оно может наступить, а вы и не заметите. Если счастье для вас – это когда вас любят, определитесь, как вы поймете, что вас любят. Определите параметры своего счастья. Чем больше параметров и характеристик вы найдете, тем четче будет ваша цель и легче к ней путь. Попробуйте свое счастье на вкус, на цвет, на запах. Выберите ключевые роли и декорации – этим вы определите, где ваше счастье возможно и с кем.
— Сформулируйте, что доставляет вам в жизни удовольствие. Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, важно не только нарисовать декорации, но и наполнить их вещами, которые доставляют вам радость. Составьте свой список того, что вас неизменно радует и доставляет вам удовольствие, то, без чего жизнь превратилась бы в серые будни. Это могут быть прогулки по парку, встречи с друзьями, небольшие путешествия. Возьмите за правило периодически проверять свой список, и, по мере его реализации, что-то вычеркивайте, что-то добавляйте. Посмотрите, как много из этого списка вы реализуете в своей жизни. Если мало, то что вам мешает? Проверьте, за счет чего вы можете реализовывать то, что доставляет вам радость. Может быть, ради этого придется отказаться от каких-то скучных и неинтересных дел.
— Живите настоящим! Счастливым нельзя быть вчера или завтра, только сегодня. Помните, что лишь в настоящем времени в нашем распоряжении вся наша сила, энергия, внимание. В течение дня прислушайтесь к своим мыслям – вы поймете, что обдумываете, что произошло вчера, а также что произойдет завтра. Поэтому становитесь счастливым прямо здесь и сейчас.
— Счастье непременно должно строиться на сочетании «могу» и «хочу». Мало хотеть что-то, нужно еще быть в состоянии и быть готовым это делать, иначе счастье превратится в мыльный пузырь, который в один день лопнет, оставив вместо себя разочарование. Вспомните еще раз параметры своего счастья и посмотрите на список, который вы составляли в пункте 2 – это то, что вы хотите. Но что из этого вы хотите и готовы делать для того, чтобы быть счастливой? Помните, что в вашем списке должно быть только то, что вы сами можете для себя сделать. Потому что «каждый сам кузнец своего счастья». Я писала, что быть счастливым не только сложно, но и просто. Для того, чтобы достичь главной цели, нужно лишь внутреннее желание и терпение. Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность принять это счастье и умение довольствоваться тем, что у него есть. Лишь четыре элемента помогут вам ощутить это прекрасное чувство. Соблюдайте их и вы заметите, как расцветает ваша душа. Вы поймёте, что неудачи могут быть, но примите их не как препятствия, а как трамплины – чтобы получше оттолкнуться.