Стресс = проблемы.

Визгин Валентин Михайлович

Журналистика (Печатные СМИ)

 

Проблема нынешней медицины заключается в том, что она лечит не человека, а его болезни. Никто не пытается рассматривать человека, как единое целое, и учитывать причинно-следственные связи, влияние различных факторов на все системы организма. Отец советской космической медицины профессор Иван Павлович Неумывакин определил формулу здоровья человека следующими критериями: психическое здоровье определяется равновесием процессов возбуждения и торможения нервной системы, а соматическое (телесное) здоровье есть ничто другое как кислотно-щелочное равновесие организма.

На это равновесие влияют следующие факторы:

75-80% нашего физического здоровья зависит от психоэмоциональных аспектов: кратковременных стрессов, либо длительных (депрессий).

Организм во время стресса получает из мозга сигнал, при опасности, раздражении. Начинают работать надпочечники, которые выбрасывают гормон страха —  адреналин, и/либо гормон ярости – норадреналин, и/либо гормон длительного стресса – кортизол (депрессия). Выброс гормонов приводит к нарушению отделения желчи, которая должна обеззараживать в кишечнике поступающую пищу и способствовать дальнейшей переработке и ее усвоению. Желчь является одной из важнейших субстанций организма.

Оставшееся 20% делят между собой: правильное питание, достаточное употребление воды, физическая культура, антипаразитарная программа.

Неудивительно, что 80% здоровья зависит от психоэмоционального состояния. Человек привык волноваться, раздражаться, злиться или унывать. Жизнь предусматривает нами решение всевозможных проблем, и, порой организм просто не способен выдерживать такое огромное напряжение. Если вспомнить цитату русского классика, а также и врача Антона Павловича Чехова: «Если бы в психиатрическом отделении был гастроэнтеролог, то больных там практически не оставалось».

Потому что состояние нашего желудочно-кишечного тракта напрямую влияет на состояние центральной нервной системы. При сбое желчеотделения происходит нарушение переваривания пищи во всех отделах кишечника. Она начинает бродить, загнивать из-за чего вырабатываются газы, возбуждающе воздействующее на ЦНС, человек становится более неуравновешенным. По причине нарушения КЩР ухудшается качество крови. При закислении организм чувствует себя в слишком ослабленном состоянии.

Все вышеперечисленное приводит к сгущению крови и нарушению обмена веществ в организме. К примеру, нарушается мозговое кровообращение, что приводит к инстультам, старческому слабоумию (болезнь альцгеймера), инфарктам, панкреатитам. Страдает опорно-двигательный аппарат, нарушается выработка внутрисуставной жидкости, снижается эластичность мышц и связок, что приводит к повышенной травматизации.

Стресс влияет на состояние не только на одного человека, но и на весь коллектив. Например, в спорте очень важен микроклимат команды, отсутствие нервозности, зачастую решающим фактором для достижения победы. Не даром известно древнее высказывание что, «Раны на победителях заживают быстрее».

Если же мы обсуждаем риски подверженности стрессом, то нужно обсудить, как от него избавляться. Доктор Евдокимов в книге: «Тайная формула здоровья» утверждает, что стресс, как и прочие напряжения нужно разряжать. Самое простое – хобби, желательно на свежем воздухе. Только врач предупреждает, чтобы дело занимало человека с головой, а не пяти минут, которое в итоге добавит вам больше стресса, нежели спокойствия (ссылка на книгу: http://mio-books.ru/content/files/catalog1/9785946666893_Oznakomitelnyj_otryvok.pdf).

В итоге все склоняется к тому, что человек сам себе зарабатывает проблемы. Постоянными переживаниями мы получаем не просто головную боль, а более серьезные проблемы. Однако важно помнить, что от стрессов крайне необходимо своевременно избавляться. Чтобы прожить счастливую и долгую жизнь, нужно вести здоровый образ жизни, жить в гармонии со всем окружающим миром, мыслить позитивно, ведь это и есть – эликсир жизни!

Оставить свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий.

Студент онлайн © 2017 Все права защищены

Неофициальный сайт студентов Института журналистики БГУ

Хостинг предоставлен компанией hoster.by