Здоровый образ жизни и спорт

Ярадангулиева Ксения

абитуриентка Института журналистики БГУ

Быть здоровым хотят все. Но не каждый готов перебороть свою лень и, для начала, больше ходить пешком. Также необходимо отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться. Благодаря этим простым правилам вы сможете избежать большинства заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы.

Спорт делает нас сильнее, и физически, и морально. Ведь когда мы работаем над собой, мы получаем огромное удовольствие от того, что с каждой тренировкой мы становимся лучше.

В нашей стране много делается для пропаганды здорового образа жизни и развития спорта. Для этого строят много спортивных сооружений. Также в школах, на предприятиях, в организациях ведётся работа по популяризации активного образа жизни. Например, по всему городу развешаны огромные плакаты с изображением выдающихся спортсменов нашей страны, таких как Дарья Домрачева, Алла Цупер, Антон Кушнир. Они же, спортсмены, активно занимаются благотворительностью: посещают больницы и хосписы, помогают материально больным детям и просто радуют всех своим присутствуем . Развитию спорта способствует проведение марафонов, велосипедных гонок – летом, лыжных забегов – зимой.

Проблема здорового образа жизни среди молодежи весьма актуальна в наше время. Утро современного подростка начинается не с чашки кофе, и даже не с чая, а с интернета, точнее, с социальных сетей. Всё больше молодых парней и девушек предпочитают компьютер занятию спортом. Им кажется, что таким образом они знакомятся со сверстниками, делятся своими переживаниями, новостями, то есть общаются. Кто-то ищет развлечений через игры или посещая сайты. На самом деле всё не так безобидно. И это только имитация живого общения. Как правило, вы не всегда знаете, кто ваш собеседник, чем он живёт, о чём думает. Получается, вы доверяете свои мысли неизвестно кому. И последствия такого общения могут быть самые непредсказуемые. Люди, которые проводят много времени в интернете, как правило, замкнуты в себе и закомплексованы; возможно, они уже давно забыли, что такое живое общение. Эти ребята не развиваются как личности. У них сильно ослаблен иммунитет, а некоторые имеют проблемы с психикой. Из этого следует, что о своём здоровье надо заботиться и беречь его смолоду, даже присаживаясь за компьютер.

Здоровый образ жизни

Для меня здоровый образ жизни, наверное, самое главное сейчас. Это то, что позволяет мне самореализовываться в жизни. С детства я пробовала себя в самых разных видах спорта. За все эти годы я поняла, что спорт дал мне многое, а именно отличную физическую форму, выносливость, силу духа, в-общем, оздоровил мой организм. Ну и, конечно же, подарил мне новые знакомства. Занятия спортом позволили мне посмотреть мир. Сколько незабываемых впечатлений осталось после посещения достопримечательностей Англии, Турции, России, Болгарии, Польши… За время этих экскурсий я узнала столько нового и интересного! Эти впечатления останутся на всю жизнь. Спортивные сборы в лагерях дали возможность познакомиться с интересными людьми; с некоторыми мы общаемся на протяжении долгого времени и считаем себя друзьями. Ничто не может сравниться с чувством победителя соревнований, когда ты твёрдо убеждён, что ты лучший и долгожданная победа и приз твои.

В мире столько всего интересного, есть к чему стремиться. Глупо провести лучшие годы своей жизни сидя за компьютером или лёжа на диване. Ведь вокруг столько всего, что нам необходимо увидеть, услышать, почувствовать и понять. Когда-нибудь придёт время, и мы будем учить жить своих детей активно, полноценно, без вредных привычек. Интересно, кого именно мы поставим им в пример? Выйдите на улицу, пообщайтесь с друзьями, познакомьтесь с кем-нибудь по-настоящему, займитесь собой! И тогда вы увидите, как в вашей гамме цветов под названием «жизнь» появляется всё больше ярких красок.

Спорт и здоровый образ жизни

Оставить свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий.

Studlive.by © 2018 Все права защищены

Неофициальный сайт студентов Института журналистики БГУ

Хостинг предоставлен компанией hoster.by